Orthophonie éco-responsable

Comment réduire sa consommation énergétique au cabinet ?

person holding white light bulb
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Dans cet article, je vous présente un récapitulatif d’astuces tirées de mes réflexions et recherches pour réduire sa consommation énergétique au bureau. Deux raisons, l’une pragmatique et l’autre éthique : alléger encore une fois nos charges et limiter notre impact sur l’environnement. Vous pourrez retrouver en détails ces aménagements et plus encore sur le guide pratique de l’ADEME (lien en bas de l’article).

1. Stocker un maximum de données localement

Même si les « green datas centers » se développent (https://tt-hardware.com/news/data-center-ecologique-un-avenir-durable/) comme en Norvège par exemple (https://www.nouvelobs.com/rue89/rue89-planete/20150208.RUE7782/un-datacenter-ecologique-si-ca-existe.html), l’utilisation intensive du cloud et du streaming reste très énergivore. A titre d’exemple :

 « Une vidéo comme Gangnam Style, visionnée 2,7 milliards de fois sur la planète, a consommé l’équivalent de la production annuelle d’une petite centrale »expliquait en 2017 Gary Cook, analyste pour l’ONG Greenpeace, dans Le Parisien.

L’idée est donc de stocker uniquement le nécessaire sur le Cloud et le reste sur un stockage local type disque dur externe ou réseau local.

Dans le même esprit, utiliser plutôt le Wifi que la 4G.

2. Couper la box internet et les multiprises en quittant le cabinet

La consommation d’une box internet équivaut à peu près à celle d’un frigo. Une bonne raison de l’éteindre la nuit et le week-end. Préférez aussi un ordinateur portable à un ordinateur fixe, plus énergivore.

Dans le même esprit, pensez à éteindre les multiprises et couper tous les appareils sous tension.

« Selon l’Ademe (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie), il y aurait entre 15 et 50 appareils en veille dans un logement ! Soit jusqu’à 10 % de la note d’électricité finale ! Éteindre son ordinateur, sa box Internet ou sa télé n’est finalement pas si dérisoire… « 

3. Préférer les ampoules LED

Les ampoules LED se démocratisent et c’est un bon plan : une ampoule LED serait rentabilisée en moins de 2 ans.

4. Optimiser la gestion du chauffage et/ou de la climatisation

Des lieux communs mais que nous pouvons parfois oublier :

Optimiser l’isolation de votre local en fermant vos volets, stores ou rideaux pendant la nuit. Vous pouvez ainsi réduire jusqu’à 60% de la déperdition de chaleur d’une fenêtre. Même principe pour garder la fraîcheur en été et limiter le recours à la climatisation.

Le matin, notamment en été, pensez à rafraîchir la pièce et créer des circulations d’air.

Fermez les portes de communication avec les pièces peu ou pas chauffées et dégagez les radiateurs de tout ce qui peut empêcher la bonne diffusion de la chaleur.

5. Epurer votre boite mail

L’idée est d’avoir la boîte mail la plus allégée possible. Pour cela, quelques idées :

  • Désabonnez-vous des newletters que vous ne lisez pas
  • Classez vos mails et bloquez d’entrée les spams (avec un logiciel par exemple)
  • Allégez la taille des pièces jointes et supprimez les pièces jointes des mails auxquels vous répondez

6.Simplifier ses recherches internet

  • Créer des favoris pour les sites souvent consultés (moins énergivore que de consulter un moteur de recherche)
  • Fermer les onglets non utilisés
  • Limiter les pubs/animations intempestives via les réglages de votre ordinateur ou une application

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter la source principale de cet article, la brochure « éco responsable au bureau » éditée par l’ADEME :

https://librairie.ademe.fr/cadic/174/guide-pratique-ecoresponsable-au-bureau.pdf?modal=false

D’autres sources ici :

Numérique et écologie : les data centers, des gouffres énergétiques ? – Sciences et Avenir

https://librairie.ademe.fr/consommer-autrement/249-comment-teletravailler-leger-.html


https://www.wedemain.fr/ma-maison-demain/prix-electricite-10-bons-gestes-pour-faire-baisser-sa-facture/

https://www.greenyellow-energie.fr/comprendre-energie/passer-à-lénergie-verte/comment-etre-ecolo-au-bureau

https://www.futura-sciences.com/planete/questions-reponses/eco-consommation-empreinte-carbone-e-mail-10840/

https://www.lindependant.fr/2021/03/02/chaque-francais-stocke-entre-10000-et-50000-e-mails-non-lus-a-ce-rythme-la-pollution-numerique-va-t-elle-rattraper-le-transport-aerien-9403643.php

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