Pratique orthophonique

La méditation pleine conscience en résumé

Pour faire suite à mon article https://slowortho.wordpress.com/2020/08/20/la-meditation-plus-quune-mode/ , voici une vidéo qui résume en images ce qu’est la pleine conscience (tirée de Dumfries & Galloway Council et traduite en français par l’association la 8e semaine). Vous trouverez tous les liens utiles à la fin de la vidéo.

Bon visionnage !

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